2017年03月27日

ぱんぱんぱん

だいぶ日があいてしまいました。

先日ホームベーカリーを頂く機会があってちょこちょこと焼いています食パン

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黒ごまアーモンドきなこ(∩´∀`)∩

小麦粉まだまだあるからたくさん焼けそう
でも冷凍庫すでにパンでいっぱいですよパンだけにパンパンですNE!!!

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引越ししてから周辺探索全然していないことに気づいたのでふらっと湖に行ってきました。
風が強かったけど見晴らしが良かったです。


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引きこもりしていて急に外が恋しくなり遠出したら色々と怪我をして帰ってきました。
ちょっとやっぱり引きこもろう。あれですね、萌は萌でありたいのです私は。
絵、描くのは苦手なんですけど漫画は好きなのですね。うまく言えないのですけれど。


拍手ありがとうございましたあああああ元気になりました(*´ω`)






posted by 惟(のぶ) at 22:55| 日記

2017年03月05日

腰痛対策

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リハビリ行ってとにかく体が硬いのがいけないらしく。
これでも昔は結構体が柔らかかったのですけどね、、月日の流れはなんとやらです。
と、いうわけで病院で習った体操の他に独学(勝手に)でストレッチの本も買って
毎晩風呂上りに続けています。全部こなすと一時間くらいかかってハァハァします(;゚∀゚)=3ハァハァ
体は腰傷めた時より柔らかくなってきた感じです先生も前よりよくなっているって言ってくれましたし!!
あとくびれ大事ですよねくびれ欲しい!!(切実)体幹トレーニングが地味に辛いですが効いている感じはします。
メリハリ健康ボディが欲しいです…。

 
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テニスはグランドスラムをテレビやネット配信で見る程度ですTV
テニスボールストレッチという記事を見て買ってさっそく試してみたらこれがものっそい気持ち良くて。(∩´∀`)∩
椅子に座るときに腰に当たるようにするとすごく楽になります。
もっと早くやればよかったYO!

というか私が腰痛めたの仕事の他に絶対原稿が(ry

硬式球にしたので刺激が自分には適度にあります。!(^^)!

拍手ありがとうございました!最近こっそりと絵柄を増やしました(∩´∀`)∩
ランダムなので全部出るかはロシアンルーレット仕様です◎
posted by 惟(のぶ) at 01:46| 日記

2017年02月12日

サイト

借りているサーバーから連絡が来ました。
クレカの更新がされていないのでこのまま更新しないと今月いっぱいとかなんとかで。

うっかり!うっかりだようかつ!!
困ったねクレカまだこないんだよ!

このサイト有料サーバーなので広告ないの便利とか
色々と高機能(使いこなせてない)だからもう10年くらい別の部分で使っているのですけど
PCに色々あってサイトの方が全く更新できない状態でブログばかりしかここ2年くらい
していないのでどうしようかなぁ…うーん。

良い方法ないものですかね、漫画だとやっぱりサイトの方が見やすいのですよね、
スマホだとどう表示されているのか自分にはわからないのですけど(;´・ω・)
おススメな方法(ど素人でも大丈夫な)とかあったら教えてくださいお願いします(土下座)



*追記TOPの方のメルフォ復活できましたー(∩´∀`)∩
posted by 惟(のぶ) at 01:27| 日記